孩子晚上总是失眠是怎么引起的

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Q孩子晚上总是失眠是怎么引起的 2022-04-26

描述：

孩子晚上总是失眠是怎么引起的

: 邓腾兰儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

孩子晚上总是失眠，可能是缺钙引起的，还可能是精神高度紧张、不良的睡眠习惯引起的，建议去医院做详细的检查并采取合适的方式治疗。
1.缺钙：可能是机体摄入钙不足或吸收钙障碍导致机体内钙元素缺乏，从而诱发大脑皮质兴奋性增高引起了晚上总是失眠的情况，建议在医生的指导下，多吃一些含钙高的食物，如牛奶等，必要时服用小儿乳酸钙颗粒等药物治疗。
2.精神高度紧张：可能是学习压力大或经历不良的事件后，导致精神属于高度紧张、焦虑等不好的心理状态从而诱发了孩子晚上总是失眠的情况。在平时应保持愉快的心情，通过运动等方式转移注意力，家人应多给予陪伴和照顾。
3.不良的睡眠习惯：可能是白天睡眠时间过长等原因导致生物钟紊乱，从而诱发了晚上总是失眠的情况。在平时应养成良好的睡眠习惯，早睡早起。