晚上总是失眠可能与外界因素有关，比如在晚上时外界的噪音较大，或者是在天气炎热时，室内没有空调或风扇，室内的温度较高，就会对睡眠造成影响，从而引起睡眠质量变差或者是失眠。
如果有不好的生活习惯，比如在睡前经常玩手机游戏，看一些刺激性的视频，会导致大脑兴奋度增高，也会引起夜间失眠。
夜间失眠还可能是一些疾病因素所引起，比如关节炎、胃溃疡等，这些疾病在夜间发作时会引起疼痛等不适症状，就会对睡眠造成影响，应当积极控制原发病。