Q吃什么食物可以有效降低血压 2019-03-06
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随着年龄的升高,身体的情况越来越糟糕,总是出现头晕,无力等现象,去医院体检医生说患有高血压,我想了解下吃什么食物可以有效降低血压?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压是一种典型的慢性病。仅仅依靠医生治疗是不够的。日常生活也应该注意自我保健和保健,尤其是饮食。应该比普通人受到更多的关注。有助于降低血压的食物包括:1。葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃子、桔子等。来控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花籽或葵花籽油、海带、紫菜等都具有降低胆固醇的作用。燕麦片有助于减轻体重、血压和胆固醇。2.黑木耳加冰糖可以降低血压,预防血管硬化。与大蒜和葱一起食用可以缓解冠状动脉粥样硬化

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