湿热体质适合喝什么茶？

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Q湿热体质适合喝什么茶？ 女 2019-03-22

描述：

我的体制是属于那种湿热的体质，这样的体质喝什么茶比较好呢，需要注意些什么？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体内湿气重人们平时吃肉多且又运动少导致的，再有就是潮湿的环境；所以去吃体内湿气应尽可能避开潮湿的环境。湿热体质应该考虑喝茶，如绿茶，而不是红茶。绿茶性质凉爽，具有清热利湿的功效，所以可以适当饮用。湿热的体质应该考虑喝茶，如绿茶，而不是红茶。绿茶性凉，具有清热除湿的作用，可适当饮用。其次，也可以用中药茶来调理。它可以和中药玉米丝茶一起服用。其次，还可以配合薏米粥的食品调理。最好避免吃辣、冷、油腻的食物，多吃清淡的食物，保持大便光滑。避免生冷、辛辣、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，避免吸烟和饮酒，多做有氧运动，控制家务，合理工作和休息，不要熬夜。