腿酸总睡不着怎么办

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Q腿酸总睡不着怎么办 男 2019-04-17

描述：

我晚上睡觉总出现腿酸的睡不着觉的现象，两条腿酸的就像是灌了铅一样的难受，腿酸总睡不着怎么办

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腿酸睡不着觉考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，在这种情况下，首先要考虑的可能是过度疲劳，导致下肢乳酸过多堆积，或腰椎间盘突出引起神经压迫，然后这个问题，建议你找当地的中医，采取这种方法针灸、按摩治疗这方面，建议注意休息。适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的，平时注意合理的保养休息，不要劳累，还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试合理的补充一点钾试试，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。