Q有什么减肥操可以在一周内瘦10斤的 2020-06-08
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一周瘦10斤的方法减肥操

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

其实并没有一套减肥操可以保证一周能瘦掉10斤。具体的减肥操要根据个人的实际情况而定,不能盲目选择,有些人群的体质是属于增肥快减肥要快的那种,可以运用饮食疗法以及运动疗法,能在一定程度上达到减肥的效果,饮食上要注意清淡饮食,运动上要适量运动。而有些人群的体重肥胖程度比较大,如果运动不是特别的合理,并且饮食没有合理控制的话,也不会出现减肥的效果。

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