Q一周瘦10斤的方法减肥操 2020-05-15
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一周瘦10斤的方法减肥操

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

其实并没有一套减肥操可以保证一周能瘦掉10斤。因为具体的减肥操还是需要根据个人的体质情况来进行减肥的,有些人群的体质是属于增肥快减肥要快的那种,坚持运动一个星期或者是在饮食上稍微的控制一下就可以达到减肥的目的。而有些人群的体重肥胖程度比较大,如果运动不是特别的合理,并且饮食没有合理控制的话,也不会出现减肥的效果。

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