跳舞出汗是脂肪燃烧吗
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跳舞出汗是能够促进脂肪燃烧的,从而达到减肥的作用。因为在跳舞的过程中出汗说明运动量已经比较大,运动量达到一定极限之后,就会促进脂肪的燃烧。但是在跳舞过程中出汗量比较大,那么就有可能会造成身体脱水的现象,这样并不利于身体的健康,这时候就需要多喝一些温开水来补充身体的水分,并且在出汗之后要做好身体的保暖工作。
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