Q晚上跳舞出汗好吗 2020-05-16
描述:

晚上跳舞出汗好吗

A
张月美 中医内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

晚上跳舞导致的出汗对身体是有好处的。特别是身上脂肪比较多的人,在晚上跳舞可以燃烧脂肪,达到减肥的效果。对于体重不胖的人,也可以起到健身的作用。跳舞后出现,促进体内新陈代谢,可以激活各个脏腑功能。跳舞属于有氧运动,适合于各类人群,但是针对不同人群选择适合自己的舞蹈。每天坚持运动,可以增加抵抗力,减少疾病。

相关问答