便秘每天喝多少水

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Q便秘每天喝多少水 男 2021-05-17

描述：

一个朋友最近出现了便秘的症状，朋友都说让他多喝水，但是不知道喝多少，便秘每天喝多少水？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

便秘每天应该喝1500~2000毫升的水。
便秘可能和缺水有关系，如果平时喝水比较少，会导致肠道内水分减少，大便比较干结，所以不容易排出体外，出现了这种情况，应该要多喝水，每天至少应该喝1500~2000毫升，另外可以在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜能够起到润滑的作用，对改善便秘有一定的好处。
便秘除了每天喝水以外，还应该要多吃蔬菜水果。