便秘严重喝多水只尿不拉屎是便秘引起的。便秘以前比较严重，喝水效果并不好，可以进行腹部按摩，调理自己的饮食习惯和生活习惯。
便秘大多是生活不规律，营养不均衡引起的。饮食要清淡，不要太油腻、不要喝酒、吃辛辣刺激的食物。
可以多吃些蔬菜、水果，特别是有助于缓解便秘的水果，如香蕉，多吃粗粮，坚持一段时间，病情会有所好转，必要的情况下可以配合使用开塞露。为了加强胃肠蠕动，可以坚持每天喝一杯蜂蜜水，有助于清肠道，防止便秘。