Q运动能够缓解抑郁症吗 2020-06-23
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运动能够缓解抑郁症吗

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庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

运动能够缓解抑郁症。运动可以能够很好的调理生活上的压力,对急躁的心情能得已舒缓。抑郁症的主要表现就是心情低落、经常失眠和对生活没有兴趣。可以进行心理治疗,可以很好的改善对自己的认知和对生活的看法,同时搭配着运动来进行调理,能有效的使病情加快恢复。运动不仅可以缓解抑郁症,还可以加强患者身体里的免疫功能。

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