Q运动减肥停了会反弹吗 2020-09-08
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运动减肥停了会反弹吗

A
罗亚萍 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

运动减肥停止锻炼后会引起反弹的,减肥是需要长期坚持的锻炼,即便减重后也应该适当的坚持锻炼,保证减肥后不反弹。每天坚持适当的锻炼,不但可以保持很好身材,也可以提高自身免疫力,增强自身体质,减少疾病的发生。所以,当减肥成功后,也应该适当的去坚持锻炼,可以相对减少运动量,在饮食合理控制饮食,这样才不容易引起减肥后反弹。

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