孕妇怀孕初期可以趴着睡吗

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Q孕妇怀孕初期可以趴着睡吗 女 2019-03-06

描述：

现在怀孕50多天，每天都非常的累，很想睡觉，今天看电视的时候不小心趴在桌子上就睡着了，不知道孕妇怀孕初期可以趴着睡吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的早期阶段，要多注意个人的睡眠姿势，因为人的生命中大部分时间都是在睡眠中度过的，如果我们不能在睡眠中多注意，就会严重影响身体的健康，孕妇也会导致胎儿的正常发育，所以我们要建议我们注意生活中的睡姿。怀孕初期最好不要躺下睡觉。孕妇最好的睡眠姿势是左卧位。仰卧位易影响呼吸，正确的姿势易压迫胎儿。建议：胎儿通过胎盘和母亲之间的气体和物质交换获得氧气、营养物质、二氧化碳和废物。胎盘血流的充足性对胎儿的生长发育至关重要。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。孕妇在床上也要注意自己的睡姿，一般采用侧卧较好，仰卧其次。趴着睡是万万不可的，因为那样会直接挤压胎儿造成不良后果。妊娠中期胎相比较稳定，不建议在桌子上趴着睡这样会引起胳膊麻木血液循环受阻，建议你还是在床上或者沙发上躺一会比较好。