Q宫寒气血不足吃什么 2019-06-23
描述:

我不仅气血不足,而且还有些宫寒,每个月来月经的量非常的少,还有些痛经,我想食补一些,有气血不足还有宫寒该怎么进行食补呢?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

气血不足,气血虚可以表现为头晕,可以吃些补血的食品,比如核桃、红枣、花生等具有补气暖身的功效,也是最适合宫寒的人来进行食用。宫寒的人也可以在例假的前3天,女性一旦患上宫寒,每天喝红糖水,这样可以促进经血的排出,同时有活气血、暖宫的作用。乌鸡也是很好的,可以补血祛寒,还可以服蜂蜜,但一定要选祛寒的蜂蜜。还可以吃一些温补的食品,比如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉以及姜红茶等等,这些都是可以达到暖宫的作用,红枣、龙眼肉也是温宫补血的佳品。

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