Q寒气重气血不足怎么调理饮食 2020-10-14
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寒气重气血不足怎么调理饮食

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林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

寒气重,气血不足需要多吃蛋白质比较高的食物,比如猪蹄和牛奶,以及虾皮和排骨汤等,不仅可以增强体质,还可以补充气血,平常也可以多喝红枣泡水,促进新陈代谢,也能够补气养血,在食用食物调理的同时,也要多参加户外活动,促进身体出入汗,排除寒气。也可以遵医嘱口服能够补气养血的药物来治疗,并且要保证充足的睡眠时间以及良好的心态,有利于尽快恢复。

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