寒气重气血不足应该怎么办

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Q寒气重气血不足应该怎么办 女 2019-01-25

描述：

我属于寒性体质，经常怕冷，而这两个月突然没有来月经了，去看了医生说是气血不足导致，寒气重，气血不足怎么办？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

导致的原因一般是体内阴阳失调引起的，跟平时的生活作息，饮食习惯等相关。严重会导致月经失调，精神萎靡，气色惨淡，少言寡语等等。建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝。1、女性由于每个月都会来月经，尤其是刚生完宝宝的女性，由于身体消耗比较大，血液亏损比较多，就会出现气血不足的情况。当气血不足以后，女性就会出现脱发、甚至是寒气比较重的情况，可以吃一些补血益气的食物来缓解这些情况。2、当女性的寒气比较重以后，一定要注意身体的保暖，可以每天晚上用中药泡一泡脚，尤其在炎热的夏天，不能吃冰凉的食物或者是冷饮。多吃一些温热的食物，或者是一些红枣粥都是有利于女性身体的。3、当女性寒气重，气血不足以后，很容易出现痛经的情况。