邹方鹏 副主任医师 济南市中西医结合医院
三级甲等 中医内科
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夏天寒气重怎么办
发布时间: 2021-08-30 音频时长: 01分09秒
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夏天寒气重,可以做以下治疗:
1.运动。如果寒气重,这时可以多做户外运动。如游泳、快走、慢跑、骑单车等。以上运动可以加速血液运行,加快新陈代谢,促进汗液排出,这时寒气会随着汗液而排出体外。
2.饮食。饮食可以吃一些祛寒气的食物,如生姜、大蒜、辣椒等,以上食物有祛寒气的作用。
3.中药。这时可以吃一些祛寒气的中药进行治疗,常用的中药有麻黄、桂枝、荆芥、防风、羌活、独活等,以上中药均有祛寒气的作用。所以如果夏天寒气重,这时可以做以上治疗。

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