Q减肥一天一顿什么时候吃 2020-05-15
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减肥一天一顿什么时候吃

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥一天一顿饭最好是中午的时候再吃,因为早上吃的时间太早的话就容易饿,下午吃的话吃完饭就就睡觉容易造成肥胖,所以中午吃是比较合适的。但是在减肥期间不建议一天一顿饭,要一日三餐,如果长期的吃一顿饭会影响到身体的健康。减肥可以正常吃饭,但是不要吃的过饱,可适当的进行体育运动,这样也可以减到减肥的效果,还不影响身体健康。

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