跑步脚跟疼痛怎么治疗

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Q跑步脚跟疼痛怎么治疗 女 2022-02-18

描述：

最近，我在跑步的过程中经常发现我的脚跟部位有疼痛感出现，请问一下，跑步脚跟疼痛怎么治疗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跑步过程中出现脚跟疼痛的情况，可以通过下列方法进行治疗：
1.如果是跑步时间过长所造成的劳损，这时可以使用热水袋对脚跟部位进行热敷，有利于减轻疼痛等症状的发作程度。
2.如果是在跑步的过程中受到坚硬物体的挤压引起的，这时可以咨询专业医生，使用活血止痛膏等药物，对病情进行治疗。
出现以上症状，不建议吃火锅等辣椒含量过多的食物。