孕妇怎么样长胎不长肉

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Q孕妇怎么样长胎不长肉 2020-07-05

描述：

孕妇怎么样长胎不长肉

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇想要长胎不长肉一定要制定健康的饮食计划，在孕期，为了给宝宝提供充足的营养，很多妈妈经常大鱼大肉的吃，结果自己很胖，宝宝很瘦，那是吃的不合理。在孕期要多吃高蛋白、高维生素的食物，并不是高脂肪、高糖分饮食。其次，孕期还要每天进行适当的锻炼，可以做做瑜伽，这样对宝宝健康有帮助，还可以使孕妇保持好的身材。