孕妇要长胎快，是要适当多吃一些高蛋白的食物，但是一定要注意不能过度偏食，因为宝宝的生长发育需要所有种类的营养元素。各种肉、蛋、奶，或者包括其他的米、面、油、水果、蔬菜等，都要适量地摄入一些。
孕妇也要注意尽量避免高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，尽量避免吃垃圾食品。也要控制孕妇和胎宝宝的生长速度不能长太多，否则也是不利于宝宝的健康的。
如果检查到宝宝是偏小的情况，核对孕周之后，也要警惕有胎盘功能不良的问题。