Q刚怀孕适合吃什么水果 2020-10-26
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刚怀孕适合吃什么水果

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

女性刚怀孕适合吃的水果有猕猴桃、苹果、草莓、香蕉、柚子等,这些水果含的维生素和微量元素都比较丰富,也含有大量的膳食纤维,既可以补充身体需要的营养,也有助于预防便秘。不过怀孕期间吃水果要选择常温的,要避免冰冻过的水果。除此之外,也要适当多吃一些新鲜的蔬菜,因为这有助于胎儿生长发育。女性怀孕初期由于胎儿发育不稳定,一定要做好护理,比如要注意多休息,还要保持良好的心态。饮食上要少吃多餐,以免消化不良

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