春季适合吃什么水果

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Q春季适合吃什么水果 女 2021-02-25

描述：

进入春季以后，我时常会上火，不仅咽喉疼痛，而且还有便秘的现象。我想吃水果来改善，请问春季适合吃什么水果？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

春季适合吃梨、香蕉、苹果等水果。
春季的气候是有一些干燥的，有时候会很容易上火，鼻咽部会干燥不适，还可能出现便秘，所以尽量吃一些润喉去燥、生津止渴的水果，比如梨、香蕉、苹果等。梨不仅能生津止渴，还有利于养血生肌。而香蕉和苹果具有良好的润肠通便作用，能够有效缓解便秘。
如果自身体质特殊，特别容易上火，尽量少在春季吃荔枝、桂圆等热性的水果。