王山米 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 产科
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刚怀孕吃什么最好
发布时间: 2021-08-17
01:45




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怀孕时正常膳食补充即可,但需要摄取叶酸、碘、铁。
怀孕初期吃叶酸,可以预防神经管缺陷。碘与胎儿甲状腺功能发育有关,所以要吃碘盐,含碘食物,如海带、紫菜、海鱼等。
此外,还需要注意补铁,胎儿发育的血液循环形成需要妈妈提供丰富的铁,促进血液形成。

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