Q菠萝吃多了会发胖吗
2022-07-16
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菠萝吃多了会发胖吗
A
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张人玲 内分泌科
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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
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医生回答：
菠萝吃多了通常并不会发胖。
菠萝里面含有大量的维生素、膳食纤维，其中膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，可以帮助消化系统吸收，同时还可以有效减少身体吸收胆固醇，让胃肠道产生饱腹感以及减轻饥饿感。尤其对于减肥期间的人群来说，适当吃些菠萝可以避免身体发胖。
日常饮食要以少食多餐为主，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。
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