薏仁芡实粉能减肥吗
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食用薏米仁、芡实粉是不能达到减肥效果的。肥胖是摄入食物过多,而运动过少导致,食物进入人体要产生能量,当能量不能消耗,就会变成脂肪储存起来。薏米仁有健脾利尿的作用。芡实有补脾肾、固精的作用。这两种食物都没有消耗能量的作用,相反二者都有健脾的效果,所以可以促进消化、吸收,长期食用这两种食物反而会导致食欲增加,反而有增肥的风险。
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