Q薏仁芡实粉能减肥吗 2020-11-05
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薏仁芡实粉能减肥吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

食用薏米仁、芡实粉是不能达到减肥效果的。肥胖是摄入食物过多,而运动过少导致,食物进入人体要产生能量,当能量不能消耗,就会变成脂肪储存起来。薏米仁有健脾利尿的作用。芡实有补脾肾、固精的作用。这两种食物都没有消耗能量的作用,相反二者都有健脾的效果,所以可以促进消化、吸收,长期食用这两种食物反而会导致食欲增加,反而有增肥的风险。

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