熬夜为什么会导致消化不良

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Q熬夜为什么会导致消化不良 女 2021-04-29

描述：

我经常熬夜加班，但是由于经常熬夜，导致我出现了消化不良的情况，熬夜为什么会导致消化不良？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

熬夜会导致消化不良多数是饮食不规律所引发的，还有可能是脾胃功能虚弱所引起的，另外和植物神经功能紊乱也有很大的关系。
若是熬夜导致的消化不良，需要改善生活作息，最好是养成早睡早起的良好习惯，另外平时还要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。
日常要在饮食上选择一些容易消化以及吸收的食物，平时也可以适当地进行或运动锻炼。