长期熬夜会导致消化不良吗

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Q长期熬夜会导致消化不良吗 女 2021-01-10

描述：

最近我经常熬夜加班，但是我很害怕长时间熬夜会导致消化不良，长期熬夜会导致消化不良吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜有可能会导致消化不良。长期熬夜可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会导致脾胃功能虚弱，从而会出现消化不良的情况。
长期熬夜对身体的影响是比较大的，因此平时要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜，另外在饮食上尽量避免吃一些寒凉和油腻的食物，以免增加肠胃负担而出现消化不良的情况，另外平时还要保证三餐定时定量。