导致消化不良的原因，较多患者是饮食的因素导致的，如长期不良的饮食习惯，或在饮食上经常吃辛辣、刺激、坚硬、难以消化、高油脂、高脂肪的食物，摄入到人体后不容易被消化吸收，还会导致患者出现消化不良的表现。
通过清淡饮食，在饮食上吃容易消化的食物，如油菜、萝卜、白菜、胡萝卜、苹果、香菇、草莓、香蕉等一些食物，能促够进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
除了饮食的因素以外，精神因素、疾病因素也会导致患者出现消化不良的表现。长期工作压力过大、焦虑、紧张，导致胃肠道蠕动减弱，引起消化不良。疾病方面的因素，包括胃溃疡、胃糜烂、肠炎、胃炎，都会导致胃肠道的蠕动功能失调，出现消化不良症状。