Q红酒怎么喝减肥最有效
2020-05-25
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红酒怎么喝减肥最有效
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一般情况下，在睡觉之前适当的喝一些红酒，减肥的效果是最好的，因为在睡觉之前喝一些红酒，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，并且在睡觉之前喝红酒可以起到助眠的效果，对于减肥者的睡眠质量也是有好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要多吃一些热量比较低，并且富含营养物质的食物，同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动。
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