宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗

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Q宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗 女 2019-06-20

描述：

宝宝十个月了，我想给她多晒晒太阳，但怕她小紫外线太强，想问隔着玻璃晒太阳能补钙吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝补充钙质的同时需要适量的晒太阳，每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。晒太阳与补钙之间确实有着密切的关系。晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙，具体来说，是太阳光中的紫外线帮助人体将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D，但紫外线有个特点：它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜，甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。