Q孕妇可以吃黄花鱼吗 2020-12-28
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我现在怀孕4个多月,食欲有些增加,想要吃一些黄花鱼补充身体,孕妇可以吃黄花鱼吗?

A
王少为 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一般可以吃黄花鱼。
黄花鱼中含有的营养成分比较丰富,包含蛋白质和维生素E,同时还具有胆固醇成分,可以补充孕期所需的营养,但是最好不要一次性吃过多,如果是对鱼过敏的人群还要禁止吃。
孕妇要多注意休息,保持食物丰富多样化,营养成分摄入均衡,多到户外晒晒太阳,防止出现缺钙现象。
日常还要保持欢畅和愉悦的心情,避免过度焦虑。

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