黄花鱼有着细嫩的肉质，内部含有丰富的维生素、微量元素，还有蛋白质，比较适合体质虚弱的中老年人群，而且还能够有效消除人体所产生的自由基，更具有延缓衰老的效果，能够达到防治癌症的作用。
中医认为黄花鱼具有健脾的作用，能够有效缓解食欲不振，改善头晕，还可以缓解贫血，同样也可以改善因为肿瘤所导致的肠胃功能不良，又或者是促进消化道肿瘤的恢复。
平时如果能够多吃一些黄花鱼，自然就可以有效改善脾胃虚寒的现象，可以有效缓解腹部胀痛。