Q腰不好睡软床还是硬床 2019-02-07
描述:

一直都腰椎都不好,睡觉总是感觉不舒服,到底睡硬床对腰好还是软床对腰好?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

如果腰部不好,最好睡在硬木板床上,但不要太硬。如果睡床相对柔软,可能会导致腰部肌肉和软组织过度下垂,从而引起局部充血、水肿和局部疼痛。睡在床上也会导致脊柱正常的生理弯曲改变,甚至导致驼背或脊柱侧凸。因为太软的床垫会导致患者躺在上面身体会陷下去,长期这样的睡眠,脊柱就会一直处于紧张的状态。太软的床垫会改变人体的脊柱弧度,导致脊椎完全变形,久而久之就会加重腰部疼痛的现象。出现腰部不适的情况后应尽量的睡硬板床或是软硬适中的床垫,才能更好的承托身体对脊柱起到了更好的保护,减少腰疼的情况发生。

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