Q多吃核桃可以治便秘吗 2021-06-28
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我便秘已经很长时间了,这两天我什么东西都不想吃,我听我的好友说多吃核桃可以治便秘,多吃核桃可以治便秘吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

多吃核桃是不能够治疗便秘的,不要相信这种方法,没有任何的科学依据。
核桃里边含有核桃油,能够起到润滑肠道、软化大便的作用,是对于治疗便秘的效果不是特别的好,出现了便秘的情况,可以通过使用开塞露来进行治疗。
便秘的时候,一定要注意清淡饮食,多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜以及水果,能够起到正常通便的作用,缓解便秘疾病。

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