Q便秘能吃核桃吗 2019-08-17
描述:

我便秘了好几天了,我老婆给我带了一些核桃。请问便秘的人可以吃核桃吗?

A
李六生 肾内科 去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

便秘的患者是可以吃适量的核桃,因为核桃中含有的植物油成分能够起到润肠通便的作用。此外核桃中含有比较丰富的矿物质、油脂以及蛋白质等物质,因此各个年龄段的人适量的吃一些核桃对身体的发育都是有好处的。如果要预防便秘的话可以多吃一些能够促进消化的食物,比如芹菜等。另外在生活中不要久坐,每天做适当的运动。

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