治疗失眠的疗法有哪些

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Q治疗失眠的疗法有哪些 女 2019-05-23

描述：

现在每天睡觉睡不好，也睡不踏实。身体得不到好的疗养，所以咨询下中医治疗失眠症的十种疗法都是哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于睡不好觉，中医是非常好的，我们所见的治疗失眠症的十种疗法是：1、中药药物治疗。2、针灸治疗。3、推拿治疗。4、艾灸治疗。5、穴位敷贴疗法。6、拔罐疗法。7、耳穴疗法。8、足疗。9、足底按摩。10、健脾养心法等等，这些对于睡眠问题有很好的帮助，对身体不会有影响。对于那些特殊的情况来讲，制定个人的生活习惯，保证自己的睡眠时间充分。禁止喝能让自己兴奋的饮品，培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯。对失眠症的治疗也十分重要。