失眠后的治疗方式有哪些

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Q失眠后的治疗方式有哪些 男 2019-07-18

描述：

最近一段时间都会失眠，每天晚上都会瞎想些事情，都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，想问问失眠后的治疗方式有哪些？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是比较常见的一种现象，失眠有很多种的原因，所以失眠的治疗方式有很多，其中包括了药物治疗与非药物治疗，药物治疗所采用的药物有苯二氮卓类药，包括艾司的佐匹克隆、佐匹克隆、吡唑坦、吡唑坦控释剂这些药物。非药物治疗就是平时要注意每天锻炼身体，多注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，可以热水泡脚，让人体进入睡眠状态，这就是非药物治疗法，还有饮食疗法，芳香疗法，按摩，这些治疗方法。