顽固性失眠的治疗方法有哪些

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Q顽固性失眠的治疗方法有哪些 女 2019-04-01

描述：

妈妈失眠很久了，大夫说是顽固性失眠，我想知道顽固性失眠的治疗方法有哪些呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

难治性失眠的治疗原则是短期使用小剂量镇静安眠药或其他安眠药，如抗抑郁药和行为疗法（如肌肉放松）。如果处理不当，短期失眠也会导致慢性失眠。首先，不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法来克服失眠。失眠不是一种严重的疾病。一天睡几个小时或少睡几天无关紧要。可与饮食疗法、中药、西药、针灸、理疗、气功等配合使用。其次，对于继发性失眠，要处理导致失眠的基本疾病或条件，一般来说，解决失眠的原因后，才能治愈失眠。三。对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异。睡眠时间越短对人体影响越小。