产后脱发应该如何饮食

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Q产后脱发应该如何饮食 女 2019-03-16

描述：

生完孩子后一直脱发很严重，想通过饮食来调理，产后脱发应该如何饮食？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

大多数孕妇脱发是正常现象，所以只要注意平时生活习惯，过段时间就会有很好的恢复。一些食物也可以很好地改善身体虚弱的问题。产后脱发基本上不需要食物治疗，平时注重生活，注意控制情绪，保证充足修养和休息时间会对脱发有很好的帮助和改善。平时通过体育锻炼来提高身体的免疫力，不要使用含有酒精的洗发水，加重脱发。注意休息，及时释放压力，压力过大也会导致脱发。产后脱发也与体内激素水平有关。可以去相关医院进行激素水平检查，针对性治疗。需要时补充雌激素。在怀孕和哺乳期间必须保持良好的心情。增加户外活动。不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。补充身体和头发所需要的营养。