产后如何不脱发

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Q产后如何不脱发 女 2021-05-25

描述：

自从我生完孩子以后我总是脱发，头发总是掉很多，特别是洗头的时候，产后如何不脱发？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后脱发遵医嘱，在医生的指导下一般会建议口服滋补生发片，来改善脱发现象。
产后脱发，要保持心情愉快，作息时间有规律，少吃油腻食物，营养要均衡。保持头部卫生，一般洗头后要采用自然晾干的方法，不染发不烫发。可采用温和的洗发水，洗完后可使用护发素，增加一些按摩手法，促进血液循环，改善脱发现象。
平时要注意多休息，避免劳累，营养均衡，少食多餐，食物要多样化。