免疫力低下怎么提高

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Q免疫力低下怎么提高 2020-12-03

描述：

免疫力低下怎么提高

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

第一，均衡饮食。应全面摄取营养，不得挑食、偏食。水果、蔬菜、粗粮、肉类等应均衡摄取，保证充足的营养供应，有助于提高机体免疫力。第二，多多加强体育运动。可以培养一些运动兴趣和爱好，平时进行散步、慢跑、游泳、骑自行车、爬山等有氧活动，有助于提高自身免疫力。第三，避免服用抑制机体免疫力的药物。第四，必要时，可以服用转移因子、干扰素等药物，提高机体免疫力。