肌肉容易僵硬是怎么回事？

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Q肌肉容易僵硬是怎么回事？ 男 2019-03-06

描述：

在最近的一段时间里，我的身体总是感到不舒服，肌肉容易僵硬，我想知道肌肉容易僵硬是怎么回事？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肌肉僵硬是指肌肉紧张、肿胀、僵硬和痉挛的现象，肌肉僵硬是肌肉疲劳的结果，它易于生产，对培训极其有害，因此，应该很好地加以预防。原因是训练水平低的新队员或因疾病或受伤而长期未参加常规训练的老队员，在强化训练后会有较大的肌肉负担，然而，它们的局部代谢功能很低，并且不能获得足够的氧气。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于解除疲劳。具体的方案需要根据个人的情况来定，平时的时候一定要进行按摩，使血液进行循环，同时再配以针灸，这样治疗起来效果可能会更好。