Q吃枣的好处是什么? 2020-05-28
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我一直都喜欢吃枣,每天都要吃几个,吃枣的好处是什么?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃枣能够补充身体的营养,而且非常的补血,对于改善贫血效果是比较好的,大枣里面还有非常丰富的铁、维生素以及矿物质,能够提高身体的免疫力,而且还可以凝神促进睡眠,但是吃枣的时候一定要注意不可以吃太多,防止上火。

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