胃不舒服可以吃枣。但是吃的时候要注意量，不能够吃得过多，而且枣比较难以消化，吃的时候还需要嚼碎再吞咽。
另外，枣皮当中含有大量的膳食纤维，枣皮薄而比较坚硬，如果胃黏膜有炎症或者是溃疡存在时，有可能会加重疼痛和不适症状。枣里面含有丰富的营养物质，能够提高人体的免疫力，对于促进胃部的血液循环也有一定的好处。另外，红枣还具有补气血的作用。
对于胃不舒服的患者，尽量吃一些比较软、容易消化的食物，但还需要多注意食物的多样性。