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胃不舒服的患者，需要避免的食物包括： 1.辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜类的食物，至少不能生吃，可以在炒菜时加一点。 2.生冷的食物，比如雪糕、冷饮，或者是冰镇的水果、瓜果类的，如果过量饮食，会加重胃病。 3.过度油腻的、难以消化的食物，比如油炸食品，需要尽量避免食用。 4.要戒烟、戒酒，避免进食浓茶、咖啡。特别是对于胃炎、胃病伴有反流性食管炎的病人，需要尽量避免饮用浓茶和咖啡。
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