小孩抵抗力差怎么办？

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Q小孩抵抗力差怎么办？ 男 2019-07-25

描述：

我家小孩是早产儿，从小体质就差，经常生病，想问小孩抵抗力差怎么办？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩身体抵抗力比较弱，可以通过锻炼来增强体质，可以带孩子适当的做一些体育锻炼，如游泳或者是跑步，而且要多晒太阳，这样都是能够提高宝宝的抵抗力的。在日常生活中，小孩要避免挑食，多吃一些水果和蔬菜，饮食一定要均衡。可以给孩子补充葡萄糖酸锌，而且还要保证充足的睡眠，也能增强孩子的抵抗力。建议你可以给孩子平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，多吃一些新鲜新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，增加身体抵抗力，注意孩子保暖，以免受凉。