Q喝茶叶有什么好处 2019-06-23
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本人的工作是货车司机,因为工作需要长时间开车会疲劳需要提神,就经常喝很多茶叶,想知道喝茶叶有什么好处?

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陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

喝茶的好处有能够清血脂,茶里富含多种氨基酸,相对于内脏代谢有较好的帮助,还能够减肥清毒。喝茶也可以清油解腻,增快神经兴奋和对消食利尿也有一定的改善,还能保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力, 但也不是喝得越多就越好,若是肠胃不好,也别空腹饮用,饭后喝茶是最佳时间,不但消脂解腻,也可以清清口中的气味, 提议睡觉之前不要饮用茶,会妨碍睡眠质量,并且茶水不可以太浓。

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