降低血脂的食物有哪些

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Q降低血脂的食物有哪些 2020-10-01

描述：

降低血脂的食物有哪些

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

合理的饮食对降血脂有很大的作用，可以降血脂的食物有很多，像洋葱、黑木耳、芹菜、冬瓜等，一些含膳食纤维比较高的粗粮也可以起到降血脂的作用。所以说，对于血脂高的人群来说，要清淡饮食，可以多吃一些粗粮，多吃一些洋葱、黑木耳和芹菜等。平常也可以用山楂泡水喝，也可以起到降血脂，改善血液循环的作用，除了注意饮食，还要注意锻炼。